In deze case, waar ik bijzonder enthousiast over ben, ga ik in op een verhaal van een klant die last had van hoogtevrees en claustrofobie tijdens het skiën. Naast deze case bied ik je 3 vragen die je jezelf kunt stellen om jouw angsten aan te pakken.
Het mooiste is, dat de klant zelf een video maakte over hoe hij nu met zijn angst omgaat. Dankzij de IEMT-sessies is hij nu baas over zijn emoties. Ga jij ook weleens op wintersportvakantie en herken je elementen? Heb je last van hoogtevrees? Lees het verhaal en kom gerust langs voor een kennismaking.
Geen tijd om alles te lezen? Ga dan snel naar:
-> Vragen om jouw angst(en) aan te pakken
-> Transcript video
-> Leerpunten van de klant
Een zinvolle vraag is ‘hoe kom ik van mijn angst af?
In deze case bespreek ik de hoogtevrees en claustrofobie waar een klant van mij last van had. Hij, een succesvolle ondernemer, hield altijd van uitdagingen en ‘extreme sports’: golfsurfen, hoog niveau snowboarden, skiën en ga zo maar door. Uitdagingen en ongekende prestaties gaven telkens weer een kick in zijn leven. Helaas kreeg hij afgelopen jaren door omstandigheden last van angsten, die zich op de meest ongewenste momenten manifesteerden. Hij zou deze week op wintersport gaan en appte mij met de vraag of ik met IEMT iets aan zijn last van hoogtevrees/ claustrofobie zou kunnen doen?
Veel mensen lopen niet met hun angst te koop en zeker niet als je, zoals deze man, supergoed kunt skiën en van de moeilijkste pistes af wil dalen. Maar wat nu als je, door jouw (nieuwe) angst, de skilift niet in meer durft die jou naar die hoogste piste mee kan nemen? Piekeren, oplossingen bedenken en extreme alertheid, hartkloppingen, zweten, ademnood, druk op de borst of duizeligheid zijn klachten die bij angst kunnen optreden. Door die angst ga je zelfs twijfelen of je wintersport überhaupt nog wel leuk vindt.
Je schaamt je en je kunt het niet goed uitleggen, want angst heeft niets met logica te maken. Vandaar dat de vraag ‘waarom ben ik bang’ absoluut zinloos is. Een zinvolle vraag is ‘hoe kom ik van mijn angst af?
We hebben 1 IEMT sessie gedaan voordat hij op vakantie ging en mijn klant neemt de proef op de som om tijdens zijn vakantie de skilift in te gaan. Via Whatsapp kreeg ik een update:
”Eerste dag geskied. Hoewel het skiën mij heel goed afgaat zit ik heel ongemakkelijk in de skilift. Vandaag 1 x zo’n stoeltjeslift genomen en daarna alleen maar sleepliftjes om maar niet de hoogte in te hoeven gaan. We zitten met z’n tweeën in een liftje en er komt gewoon angst voor er niet uit kunnen, controle verlies in combinatie met hoogtevrees en claustrofobie.
Je hebt [bij skiliften] palen die de kabels met elkaar verbinden. Die paal zelf is een meter of 10 a 20 hoog en op dat moment dat we langs die mechaniek gaan dan voel ik het samenknijpen van spieren omdat het zo ongemakkelijk is.”
Helaas bleek 1 IEMT sessie dus niet voldoende om hem van zijn angst af te helpen, maar ik besloot hem via Whatsapp bij te staan tijdens zijn vakantie. Onbewust probeert een persoon met angst het onplezierige te vermijden. Hoe meer vermijdingsgedrag, des te kleiner de comfortzone. Als therapeut is het belangrijk de cliënt uit te dagen om zijn angst te overwinnen, want hoe meer uitdagende dingen je blijft doen des te groter de comfortzone.
Ik stelde hem de volgende vragen
Daarnaast gaf ik hem nog een aantal praktische tips, bijvoorbeeld hoe hij om kon gaan met zijn ademhaling en 90 seconden het gevoel door te blijven voelen. Mijn klant besloot een plan te maken en dit leidde tot onderstaand resultaat die hij filmde vanuit zijn skilift! Dan ben ik, als onderdeel van dit proces, zo ontzettend trots op een klant.
Kortom: De uitdaging aangaan door een plan te maken, de angst doorvoelen en onder ogen te zien en te accepteren kan leiden tot het overwinnen van angst. Het werd alsnog een onvergetelijke skivakantie!
Wil je meer weten over IEMT? Bekijk dan mijn pagina’s met informatie. Wil je zelf IEMT ervaren? Maak dan een afspraak met mij voor een intake. Je mag mij ook altijd mailen op info@paulinevanderlee.nl of bekijk mijn profiel op Google.
Lieve Pauline, we zitten nu vast in de skilift, We zitten kneiter-hoog op het angstigste punt bij de paal hier. En ik …..ik heb gewonnen want ik laat m (de angst) over me heen komen …het is allemaal goed. We kunnen hier nog een uur zitten, ik vind het oncomfortabel maar ik blijf ademen….een diepe buikademhaling. Het is echt een uitdaging maar tegelijkertijd ook niet. Je moet het gewoon laten gaan en ook de emotie die erbij hoort die laat ik gewoon gieren door mijn lijf.
Het is goed… ik voel de rust in me, ik zit lekker naast mn dame en we gaan hier ook weer prima uitkomen al zit ik hier nog een uur. Kijk even met ons mee naar het mooie uitzicht , het is prachtig hier en het is ook een beetje hoog . Hoog boven de grond zitten we precies vast . Eigenlijk zitten we precies vast op mijn allergrootste angst moment maar ik heb me erbij neergelegd…het is wat het is….
Dit is kennelijk de les die ik moest leren. Ik weet niet of ik die voor altijd heb geleerd maar op dit moment zitten we goed. Dankjewel voor al je hulp…alsof het universum nu luistert gaat en nu gaat de lift weer verder. Pauline dankjewel voor al je hulp, je bent een engel en een fijne kerst.
Leerpunten klant
