Burn-out preventie: Een burn-out is het gevolg van langdurige stress en kan een enorme negatieve uitwerking hebben op jouw leven. Een burn-out voorkomen is daarom erg belangrijk. In deze blog bespreek ik meer over IEMT om een burn-out te voorkomen: preventief. Lees de blog en neem contact met mij op als je vragen hebt. In een volgende blog ga ik in op hoe IEMT je kan helpen als je in een burn-out zit.
Wat een burn-out is, dat weet bijna iedereen wel. Het herkennen van signalen die mogelijk tot een burn-out leiden is daarom erg belangrijk. IEMT, het zusje van EMDR, kan ingezet worden om een burn-out te voorkomen.
-> Lees verder over de signalen herkennen die leiden tot een burn-out.
Langdurige stres vergroot de amygdala, wat zorgt voor meer emoties en de hypocampus verkleint, wat zorgt voor vermindering van het werkgeheugen. Zelfs taken die je normaal routinematig deed, vallen je erg zwaar. Zie het als een computer die ineens een aantal nieuwe programma’s moet draaien en daar enorm traag van wordt. Keuzes maken en beslissingen nemen vallen je zwaar, leren en onthouden zijn een dobber. Dit zijn signalen van jouw lichaam die, kunnen resulteren in een burn-out (let op: dit is voor iedereen anders). Door op tijd te beginnen met IEMT kan ik je helpen om deze negatieve emoties te neutraliseren/verwerken waardoor je er minder last van hebt. Op die manier voorkom je dat het erger wordt.
Om je weer terug het gezonde pad op te helpen ga ik bijvoorbeeld aan de slag met het behandelen van de stressbronnen. Middels oogbewegingen en feedbackvragen breng ik je terug naar de eerste ervaring met dit gevoel en ‘gum’ als het ware deze ervaring uit.
Vaak is er sprake van perfectionisme wat zich uit in ‘moeten’ en/of dwang uit. Ik behandel het gevoel van moeten/dwang. Een klant van mij zei laatst dat ze na een sessie gelijk minder druk op haar borst voelde en beter kon ademen. Dit zijn signalen van een verandering van lichaamsbeleving. Na de behandeling ervaren mijn cliënten in hun dagelijks leven/werk dat ze beter grenzen kunnen stellen t.o.v. een partner/collega. Niet door gedrag te oefenen, maar het is een automatisch natuurlijk effect dat je direct terugziet in je leven. Daar doe ik het voor!
Om kennis te maken met IEMT is de eerste sessie, de intake, altijd kosteloos. Je maakt kennis met mij als therapeut en we doen een kennismakingsoefening zodat je ervaart hoe IEMT werkt en of het bij jou aanslaat. Vandaar uit beslis je of je aan de slag wilt en start ik zo snel mogelijk de behandeling. Spreekt het je aan? Bel 06 – 1005 3935 of mail info@paulinevanderlee.nl.
